Online Studio 

 

Was ist die Lioness Lodge?

Die Lioness Lodge ist eine Plattform für Onlinefitness. Unser Angebot richtet sich an Frauen, die nicht regelmäßig zu Kursen können oder gehen möchten. Hier bestimmst Du, was Du wann und wo trainieren möchtest. Du kannst aus verschiedenen Kursen genau das auswählen was zu Dir passt. Und der Vorteil: Du kannst Dir die Trainingsvideos jederzeit abrufen und trainieren. Mittlerweile auch wieder mit einem Studio in Lüdinghausen.

 

Wieso ein Online Fitnessstudio?

Weil es einfacher ist. Wir sind verschiedene Menschen und haben unterschiedliche Tagesabläufe. Hier musst Du Dich nicht an Kurszeiten halten oder benötigst einen Babysitter. Du kannst trainieren wann immer Du die Zeit dafür hast. Im Idealfall planst Du dir das Training regelmäßig ein um Deine Ziele zu erreichen.

 

Gesundheitshinweise 

Bitte rede mit Deinem Arzt falls Du Dir nicht sicher bist ob Du das gesundheitlich darfst. Sobald Du dich in der Lioness Lodge anmeldest gehe ich davon aus, dass du Das ausüben darfst. Bei manchen Übungen gibt es Hinweise bei welchen Risikogruppen diese Übung nicht ausgeführt werden soll. Bsp. bei Bandscheibenvorfällen, da bitte dann an die Anweisung halten.

 

Haftung 

Du trainierst hier auf eigene Gefahr. Die Übungen sind sehr gut beschrieben, so dass nichts passieren darf. Auch hier ist nochmal zu betonen, dass die Technik grundlegend erlernt werden muss, damit keine körperlichen Schädigungen eintreten.

 

Welche Kurse bietet die Lioness Lodge an?

Wir bieten Kurse im Pole Dance, im Cheerleading, Fitnessübungen und Fatburning Einheiten an. Du kannst Dir raus suchen, was Dir am meisten gefällt und welches Level Du benötigst. Hier wird zwischen Anfänger, Fortgeschrittener und Profi unterschieden.

 

Muss ich besonders sportlich sein um mich bei der Lioness Lodge anzumelden?

Nein, da die Kurse alle von Anfänger bis zum Profi aufgebaut sind, kannst Du jederzeit einsteigen, egal in welchem Fitnesslevel Du Dich befindest. Falls es Dir zu schwer oder zu leicht ist, gibt es Tipps wie Du Dir Dein Workout auf Deine Wünsche optimieren kannst.

 

Preise und Mitgliedschaft

 

Welche Mitgliedschaftsoptionen habe ich? 

Du kannst dich für folgende Zeiträume anmelden

3 Monate 16,90€/mtl

6 Monate 15,90€/mtl

12 Monate 14,90€/mtl

 

Gibt es Rabatte wenn ich den Betrag auf einmal im Voraus bezahlen möchte? 

Ja es gibt 10% Rabatt bei jeder Vorauszahlung für den kompletten Zeitraum:

3 Monate statt 50,70€ = 46,09€

6 Monate statt 95,40€ = 86,73€

12 Monate statt 178,80€ = 162,55€

 

Wie kann ich bezahlen?

Du kannst die Gebühren überweisen oder auch einen Dauerauftrag einrichten.

 

Wann muss immer bezahlt werden?

Sofort nach Erhalt der Online Rechnung, spätestens aber nach 4 Werktagen muss die Rechnung beglichen sein. 

 

Warum wird mir eine Online Rechnung geschickt?

Um die Umwelt zu entlasten und die Abwicklung schneller zu gestalten habe ich mich für die Variante der Online Rechnung entschieden.

 

Was passiert bei unregelmäßigen Zahlungen?

Wird die Rechnung nicht rechtzeitig bezahlt wird eine Zahlungsaufforderung geschickt. Hierdurch fallen zusätzliche Kosten an. Diese sind in den AGB einsehbar.

 

Wie werde ich Mitglied?

Du musst deine Mitgliedschaft per Email an info@lionesslodge,com beantragen. Anschließend wird dir eine Rechnung gesendet. Nach Zahlungseingang wird Dein Account angelegt und dann kannst Du auf die Videos zugreifen.

 

Warum wird der Account erst nach Zahlungseingang freigegeben? 

Ich möchte sicher gehen, dass Du deine Daten angibst und nicht die, einer dritten Person.

 

Ich bin minderjährig möchte mich aber bei der Lioness Lodge anmelden. Geht das? 

Ja es ist möglich, um dieses aber zu besprechen muss Dein Erziehungsberechtigte Kontakt zu uns aufnehmen und alles weitere wird dann besprochen. 

 

 

Ende der Mitgliedschaft 

 

Was passiert am Ende einer Mitgliedschaft?

Sobald die Mitgliedschaft endet, wird der Account gesperrt und die Videos sind nicht mehr abrufbar.

 

Wie sind die Kündigungsfristen?

Du musst einen Monat vor Ablauf schriftlich kündigen. Die Kündigung ist an die Adresse im Impressum zu schicken. Entscheidend ist der Poststempel. Diese Kündigungsfrist gilt nur für das Online Studio.

 

Was passiert wenn ich nicht rechtzeitig kündige?

Der Vertrag läuft stillschweigend weiter und verlängert sich um die gleiche Laufzeit und gleichen Bedingungen, die gebucht wurden.

  

Rund um die Videos und Kurse

 

Wird es mehr Fitnessvideos geben?

Ja wir veröffentlichen jede Woche neue Videos die zu deinem Fitnesslevel passen.

 

Warum werden die Videos wöchentlich veröffentlicht?

Jeder kennt es, man möchte am liebsten alles sofort ausprobieren. Dadurch steigt aber auch die Gefahr Fehler zu machen, sich zu überlasten oder es nicht ernst zu nehmen. Dies könnte bei einem späteren Level ein Problem darstellen, wenn man die Basis nicht geschaffen hat. Um die Euphorie und die Sicherheit am Leben zu halten und mit gutem Gewissen Dich an die Pole zu lassen habe ich mich für die Variante entschieden. Ebenfalls stehen Dir aus diesem Grund noch nicht die Level 6-8 zur Verfügung.

 

Kann ich die Videos herunterladen?

Nein die Videos werden nur Online zum ansehen zur Verfügung gestellt und nicht zum Download bereitgestellt.

 

Kann ich die Videos beliebig oft anschauen?

Ja Du kannst Dir die Videos so oft angucken wie Du sie zum Lernen benötigst. Du kannst sie auch stoppen falls Dir das zu schnell wird oder Du eine Pause brauchst.

 

Sind die Kurse individuell? 

Nein die Kurse und Workouts sind nicht individuell auf einzelne Personen zugeschnitten.

 

Wie oft soll ich die Workouts absolvieren?

Das bleibt Dir und deinem Fitnesszustand überlassen. Du kannst das frei entscheiden. Wichtig ist nur, dass Du vor allem beim Fatburning und Fitnesstraining min. einen Tag pausieren solltest. Solltest Du Muskelkater haben, ist es sinnvoll diesen erst heilen zu lassen, bevor Du mit dem nächsten Training startest.

 

Wie werde ich korrigiert?

Du kannst mir ein Video schicken wenn du dir unsicher bist. Es gibt auch eine Facebookgruppe wo du um Rat fragen kannst. Gerne kannst du deine Erfolge mit uns teilen oder die anderen zusätzlich motivieren.

 

Was sind Motions, Jumps, Cheers und Chants?

Motions heißt übersetzt Bewegung. In erster Linie sind die Armbewegungen damit gemeint. Jumps sind die Sprünge die ausgeführt werden. Cheers und Chants sind ein Zusammenspiel von Worten und Bewegungen und eine Art Sprechgesang zum Anfeuern. Ein Chant wird mehrfach im Spiel gerufen und soll auch das Publikum animieren die Mannschaft anzufeuern. Er ist kurz und wird meist 3x wiederholt. Ein Cheer ist dagegen länger. Er besteht aus mehreren Zeilen und reimt sich und wird nur einmal wiederholt. Dieser wird aber nur vor oder nach dem Spiel oder während einer Spielpause vorgeführt.

 

Wenn Du weitere Fragen hast kannst Du hier Kontakt zu mir aufnehmen.